টমেটো ১ কেজি

কিং সেলমন মাছ একটি উচ্চমানের সামুদ্রিক মাছ, যা স্বাদ এবং পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। এটি আপনার স্বাস্থ্য রক্ষা এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য উপকারী একটি খাবার।

প্রধান বৈশিষ্ট্য ও উপকারিতা:

✅ উচ্চ প্রোটিন উৎস: শরীরের পেশী গঠন ও মেরামতে সাহায্য করে।

✅ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডে ভরপুর: হৃদযন্ত্রের সুস্থতা ও মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায়।

✅ ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ: হাড় মজবুত ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

✅ মসৃণ ও রঙিন মাংস: রন্ধন প্রণালীতে ব্যবহার করলে স্বাদে অতুলনীয়।

✅ বিভিন্ন রান্নার উপযোগী: গ্রিল, ভাজা, কারি অথবা বেকড হিসেবে উপভোগ করা যায়।

✅ স্বাস্থ্য সচেতনদের জন্য আদর্শ: কম ক্যালোরি ও উচ্চ পুষ্টিগুণ যুক্ত খাদ্য।

ব্যবহার এবং সঞ্চয়:

হালকা তেলে ভাজা বা গ্রিল করে পরিবেশন করুন।

তাজা অবস্থায় ব্যবহার করুন বা ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।